40歳からの健康 メタボ検診~

お腹の回りの脂肪を、スーツで隠していませんか？
少ない朝食で簡単に10品目は達成できるようです。
これに生卵や納豆等加えていきますと15品目揃える事は
本来ならそんなに大変だとは思えないのです。

気になる食事　⇒　４０歳からの健康食品

しかし、最近特に若い方の食生活ではインスタント食品などの摂取が多いため、
1日３食で1日当たり30品目を達成する事は困難となっているのです、
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、
それぞれが独立した別の病気ではなく、
特に内臓やそのまわりに脂肪が蓄積した肥満が原因であることがわかってきているようです。
若い頃、ほとんど義務感から食べていた野菜が食べたく思うのは、意識のしずぎのせいでしょうか。