秋だ、気をつけよう・・・ 生活習慣病

東京都民の6割以上がメタボリックシンドロームの内容を知っているようです。

食事バランスガイドを見たことがある都民は、

男性　２割、女性　４割。

運動が十分に習慣化している都民は　２割にとどまっているようです。

まず第一番に、体重を減らすためにダイエットは欠かせないのです。

メタボリックシンドロームの必須要因となっているようですので、

腹囲を減らすことは　即メタボリックシンドロームの予防と対策につながると

言われているのです。 　　　　

⇒　　　　健康センター 40歳から74歳の男性の2人に1人、
女性の6人に1人は、メタボリックシンドロームが疑われるようです。