40歳からのメタボ検診

無酸素と有酸素運動の中間に当たるもので、

最も適度な運動と言われているようです。

体に取り込まれた有害物質の蓄積が、血液を汚し、

いろいろな病気の原因となるようです。病気になると、

現代医療では薬を処方するようです。

それ以上悪くなることを遅らせることはできるでしょうが,

よくなることはないようです。即ち、血中乳酸増加が少なく、

しかも脂肪燃焼効率が落ちない運動ということで、

見かけ上はあまり楽でなく、ややきつい程度の運動になっているのです。

その一方で、この便利さによって私たちの身体はむしろ使われなくなり、

肉体的にも精神的にも不都合が生じるようになってしまったそうです。

体毛１本に対してそれぞれ皮脂腺があって、

皮脂は毛穴の内面の皮脂腺開口部から皮膚表面に分泌されるようです。

そして、皮膚や毛の表面に汗と共に乳化された薄い膜状となって広がり、

物理的、化学的に皮膚や毛髪の保護や保湿の役割を果たしているのです。

現代人は、身体を使うエネルギーが以前に比べて少なくなっているようです。