４０歳からの健康~

酒とタバコですが、やはりタバコはやめた方がいいと思うのです。

タバコをやめると一時的に平均３キロは太るといわれているようですが、

タバコの害と太ることを比べたら、それでも太った方がまだましかもと思うのです。

健康かと質問すると多くの人は健康だと思うと答えると思うのです。

しかし、健康の先行きに対して不安を持っている人も多いようです。

多くの調査で、まあまあ健康だという人を含めると、80?90%の人は健康だと答えている。

体重を減らすには短期間では無理となっているのです。

ヤーコンの芋にも茎葉にもフラクトオリゴ糖が大量に含まれていることが分かっているのです。

ヤーコンの芋を食べ、ヤーコン茶を飲んで食中毒を予防するようにしましょう。

もちろん、便秘・高血圧・高血糖・高脂血にも効果があるようです。

運動した後の体へのフォローなのです。

運動後の疲れた患部へのアイシングまたは午睡などを取り入れることにより、

気分がすっきりする、

疲れが取れる血圧が下がる、ボケ・脳梗塞・アルツハイマーなどの

脳疾患予防になるなどといった効果もあるようです。