子供の生活習慣病の原因

豊かな食生活に加えて、近年欧米化された日本の食事は、魚や野菜よりも肉を多く摂るようになりました。子供の頃から偏食や過食という食生活習慣が身に付いています。もちろん、甘いおやつを食べては、外で遊ばず家の中でテレビゲームですごしていて、
インスタントラーメン等で食事を済ませて、
家族で外食に出かけては、
夜は遅くまで起きています。こんな活習慣が原因となって、子供もいつでも疲れています。