40歳からの健康診断 ～☆

食べたものが栄養となり、身体が作られているわけなのです。
５０年を比較しても、食品添加物の問題もあるようですので、
野菜自体の栄養価が大幅に下がっているようです。

安心して野菜を大量摂取しにくい環境になっていることは、
このようなさまざまな理由によるものとなっているようです。
食事は適量を食べることが大切になっているのです。

腹８分目に医者いらずと言われているように、
満腹感は食べすぎの赤信号となっているようです。

４０歳からの健康保険料

４０歳からのメタボ検診

ヨガでは食事直後の胃は、食べ物５０％、水分２５％、

すきま２５％が理想的と言われているようです。