メタボリック健康診断と肥満症

テレビでは 毎日何を食べると健康に良いという番組を放映しているようです。

ガンや花粉症、糖尿病、心臓病に良い食材は何で、

どう食べると効果が 上がると言うことを説明しているのです。

行動するときには必ずストレッチを、

また運動し終わったときにもストレッチするようにしてください。

人それぞれ、体に対する負担は違うようです。

時々見るのだが、結論から言えば、

いろいろな食品を満遍なく食べてれば良い、

野菜や果物をたくさん食べればよいと言うことなのです。　　本当～
　　
メタボリック健康診断と肥満症